0 850 840 87 87

Antalya Elmalı Diyetisyen

Online Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

Beslenme, sağlığın korunması, geliştirilmesi ve yaşam kalitesinin arttırılması için vücudun ihtiyacı olan enerji ve besin ögelerini yeterli ve dengeli almaktır. Her bireyin enerji gereksinimi farklılık gösterir. Farklılığa neden olan etmenler arasında bireylerin yaşı, boyu, vücut ağırlığı, kan tahlil sonuçları, hastalık durumu, ilaçlar ve ekonomik durumu gibi pek çok faktör bulunur. Dolayısıyla her bireyin beslenme planı parmak izi gibi kişiye özgü olmalıdır.

Beslenme danışmanlığı, sanılanın aksine yalnızca kilo verdirmek için planlanmış kısa vadeli bir süreç değildir. Beslenme programının sürdürülebilir olması için bireylerin yaşam koşullarını ve önceki beslenme alışkanlıklarını göz önünde bulundurmak şarttır. Bu sayede bireyler diyet algısına girmeden sağlıklı beslenmeyi hayatlarına kolaylıkla adapte edebilmektedirler.

Online Beslenme ve Diyet Danışmanlığı için öncelikle kişinin vücut analizi yapılır ve değerlendirilir. Sonrasında kişinin beslenme alışkanlıkları, kan bulguları ve varsa diyet öyküsü yorumlanır. Tüm bu sürecin sonunda kişiye özgü beslenme programı oluşturulur.

Diyetisyen/Beslenme Uzmanı Özge Nur DUTAK, yaşantınıza ve metabolizmanıza en uygun beslenme programını düzenleyip aynı zamanda aldığınız bu kararda motivasyonunuzu arttırarak, sürdürülebilir sağlıklı yaşama geçiş yapmanız için destek olacaktır.

Etiketler: elmalı en iyi diyetisyeni, elmalı diyetisyen, elmalı diyetisyen ücretleri, elmalı diyetisyen randevu, elmalı diyetisyen yorumları, elmalı diyetisyen tavsiye, online diyetisyen fiyatları, elmalı belediyesi diyetisyen randevu, elmalı online diyetisyen, elmalı devlet hastanesi diyetisyen

Randevu İletişim:

ANTALYA
Optimum Psikoloji

📞 0 850 840 87 87

Diyetisyen Özge Nur DUTAK

Diyetisyen Özge Nur DUTAK Konya’da lise öğrenimini tamamladıktan sonra İstanbul Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldu. Üniversite eğitimi süresince Yedikule Surp Pırgiç Ermeni Hastanesinde poliklinik, yoğun bakım ve kurum beslenmesi bölümlerinde; Haseki Eğitim ve Araştırma Hastanesinde yetişkin ve çocuk beslenmesi üzerine stajlarını başarıyla tamamladı.

Lisans eğitimi süresince ‘Mitokondriyal Biyogenez ve Beslenme’ konulu seminer hazırladı. Üniversite bitirme tezi olarak ‘Psikiyatri Kliniğinde Yatan Hastaların Besin Tercihleri ve Beslenme Durumlarının Saptanması’ konulu araştırma gerçekleştirdi.

Sporcu beslenmesi, diyabette beslenme, bariatrik cerrahide beslenme, psikosomatik hastalıklarda beslenme ve mikrobiyotada klinik yaklaşımlar başta olmak üzere birçok eğitim ve kursa katıldı.

Optimum Psikoloji Antalya Şubesi’nde Online Beslenme ve Diyet Danışmanlığı hizmeti vermektedir.

HİZMETLERİMİZ

🔸Kişiye Özel Diyet

🔸Ayrıntılı Vücut Analizi

🔸Kilo problemleri (Sağlıklı Kilo alma ve Kilo verme)

🔸Kilo Kontrolü ve Obezite Beslenme Danışmanlığı

🔸Böbrek Hastalıklarında Beslenme Danışmanlığı

🔸Tiroit Hastalıklarında Beslenme Danışmanlığı

🔸Sporcu Beslenme Danışmanlığı

🔸Gebe ve Emzikli Beslenme Danışmanlığı

🔸Çocuk ve Ergenlik Beslenme Danışmanlığı

🔸 Diyabette Beslenme Danışmanlığı

🔸 Polikistik Over ve Beslenme Danışmanlığı.

🔸 Hipertansiyonda Beslenme Danışmanlığı

🔸Gıda (Besin) İntoleransı (Çölyak,Laktoz İntoleransı vb.) Beslenme Danışmanlığı

Diyetisyen Özge Nur DUTAK - Danışan Tavsiye ve Yorumları

M… A…

Özge hanıma bir arkadaşımın inanılmaz değişimi üzerine gitmeye karar verdim. Arkadaşımı görünce şok olmuştum aynı zamanda bana da bir gaz gelmişti kilo vermek adına. O heyecanla hemen randevu alıp gittim kendisine. Ben de evlendiğimden beri veremediğim kilolarımı verdim. 60 lı sayıları 15 senedir görmüyordum çok mutluyum etrafımdaki herkes değişimimi fark etti. Kendimi eskisinden çok çok daha iyi hissediyorum keşke daha önce gelseydim

F… U…Herkese merhaba, öncelikle sürecimin nasıl başlayıp devam ettiğinden bahsetmek istiyorum. Ben 32 yaşında, 2 çocuk annesi bir kadınım. Kilo veremediğim için tatlı diyetisyenimi buldum ve ona gittim. Çocuklarım küçük olduğu için onlarla ilgilenmekten kendime asla vakit ayıramıyordum ama buna rağmen diyetisyenim listeyi hayatıma öyle bir uyarladı ki hem aç kalmıyorum hem çocuklarımla ilgilenebiliyorum. Aynı zamanda diyetisyenimle insülin direncimi de kırdık ve şu an koruma diyetine geçtik. Bana diyetin kısa süreli bir şey olmadığını gösterdi, sağlıklı beslenmenin hayata uyarlanması gerektiğini öğretti ve sağlıklı beslendiğim için hem psikolojik hem de fiziksel olarak çok mutluyum. Özetle nasıl kilo verdiğinizi anlamadan sizi anlayan dinleyen biriyle ilerlemek istiyorsanız kesinlikle aradığınız kişi ÖZGE DUTAK.

E… U…Özge hanım sayesinde  yaptığımbeslenme hatalarımı fark ettim Güler yüzü ve samimi oluşu beni çok memnun etti verdiği diyet listeleri oldukça doyurucu teşekkürler özge hanım

N… S…Kızımın kilo almaya başlamasıyla diyetisyen arayışına girmem bir oldu. Araştırmalarım sonucu Özge hanıma gitmeye karar verdim. İyi ki de öyle olmuş. Kızım 12 yaşında belki diyet yaptırmak için zor bir yaş çocuk çünkü her şeyi canı çekebiliyor. Fakat Özge hanım kızımla o kadar güzel ilgilendi ki benim de çok şaşırdığım bir sonuç aldık çünkü kızımın bu kadar uyumlu olacağını düşünmüyordum. Kızımın yaşı ilerlemeden kilo problemine sorunsuz dur diyebildiysek kendisi sayesinde, çok çok teşekkürler

R… E…Canım diyetisyenim daha 2 ay bile olmadan beni erittin resmen gören tanıyamıyordu resmen. Diyet sürecimiz hala devam ediyor, artık dur demek isteyen herkes canım diyetisyenime gelmeli

A… K…Annemin şeker ve kalp rahatsızlığı nedeniyle destek almamız gerektiğini söylemişti doktorumuz. Bunun için gitmiştik. Annem bunun yanı sıra kilo da verdi diyet ile listeleri kolaylıkla uygulabiliyoruz.

Ş… F…Kendime olan güvenimi bana verdirdiği kilolarla geri kazandıran Özge hanım. Tüm dualarım sizinle çok teşekkür ederim

F… A…Özge hanımdan çok memnunum 2 aylık bir sürecimiz oldu bu süreçte hepsi yağdan olmak üzere 9 kilo verdim listeleri hazırlarken size mutlaka soruyor beni hiç sıkmadan süreci ilerletti. İstediğim ürünler üzerinden yazdığı için zorlayıcı olmadı herkese tavsiye ederim

N… E…Özge Hanım’dan iki sene önce günlük çok az kalori almama rağmen kilo almam ve o sıralar artan şiddetli karın ağrılarım ve vücudumda oluşan anormal ödem üzerine yardım almak istedim.Sanıyorum ki uzun süredir verdiğim en doğru kararlardan biriydi.Kendisi vücudumdaki anlayamadığımız reaksiyonlar adına eliminasyon diyetini denememi uygun gördü ve sonucunda laktoz intoleransına sahip olabileceğimi ön görüp beni iç hastalıklarına yönlendirdi ve doktorumdan laktoz intoleransı tanısı aldım. Sayesinde laktozu hayatımdan çıkardıktan sonra uzun süredir çabalayıp veremediğim yaklaşık 8 kiloyu, Özge Hanım’ın yönlendirmesiyle keyifli bir şekilde verdim.Benim için her zaman öncelik kilo verip fit bir görünüme sahip olmaktı fakat beslenme düzenimi değiştirdikten ve sonuçlarını gördükten sonra hayat kalitem ciddi anlamda değişti ve resmen hafifledim.Demem o ki kendisi kilo verdirip aldırmakta da çok başarılı fakat sayesinde uykum, sindirim sistemim, hareketlerim ve daha bilmediğim pek çok şey olumlu anlamda fazlasıyla değişti.Kendisine teşekkürü borç bilirim.Danışmanlık alın, aldırın.

M… D…Özge hanım iyi ki sizi tanıdım karaciğer yağlanması insülin direnci gibi sorunlarım olmasına rağmen sizinle online seanslar sayesinde 13kg verdim sorularıma dönüş yaptığınız detaylı açıklamalarınız için çok teşekkürler

E… A…Benim tatlı mı tatlı diyetisyenim kendinize güveninizi ve inancınızı arttıran sizi çok iyi motive eden sevecen ilgili ve güler yüzlü bir insan, emziren bir anneyim 4 ay içinde emzirmemi göz önünde bulundurarak bana 10 kg verdirdi. Mutlaka herkese öneririm kendisini

A… Y…Özge Hanım’dan kilo vermek amacıyla danışmanlık aldım.2.5 ay gibi bir sürede 10 kilo vererek ideal kiloma ulaştım sayesinde.Yazdığı diyet listelerinin çeşitli olması , diyetin sürdürülebilirliği açısından çok çok faydalıydı benim için.Bunun sayesinde diyet psikolojisine girmeden ve sıkılmadan ulaştım istediğim kiloya.Fakat bunların yanında ilgimi çeken en beğendiğim özelliği, fazlasıyla samimi ve yardımcı olmaya inanılmaz açık olmasıydı.Kendisiyle her görüşmemi iple çeker olmuştum.Kesinlikle tavsiye ediyorum.

A… M…

Kendisinden kilo almak amacıyla yardım aldım ve sayesinde senelerdir alamadığım kiloyu sağlıklı bir şekilde aldım.Sabır ve irade isteyen bir süreçti fakat Özge Hanım’a aklıma takılan bir soru olduğunda sorabilmem ve karşılığında kendisinin tüm özverisiyle yardımcı olmak istediğini görmem sayesinde fazlasıyla kolaylaştı diyebilirim.Diyeti herkes yazar arkadaşlar, önemli olan danışanın isteklerini ve mutluluğunu referans alıp gerekirse olmadığı takdirde yılmadan alternatif sunmasıdır.Ki kendisi de  bunu fazlasıyla yaptı.Özge Hanım’a çok teşekkür ederim.

B… K…Özge Hocam’a kilo vermek amacıyla gittim.Kendisi yaşantımı  baz alarak, çoğunlukla benim rahat edebileceğim ve istediğim şekilde oluşturdu beslenme programımı.Oluşturduğu program sayesinde son zamanlarda diyet yaptığımı unutuyordum bile.O kadar hayatıma entegre olmuş ve beni zorlamayacak ama aynı zamanda kilomu sağlıklı bir şekilde verdiğim bir listeydi.Üstelik porsiyon kontrolünü sağlamak adına yediklerimi çekip ona göndermemi istedi her öğün.Bunun fazlasıyla faydasını gördüğümü söyleyebilirim ki diyetisyenimin bana her an yardım ettiğini görmek de çok motive etti.Bunların sayesinde 5.5 ayda 21 kilo verdirdi.Şuan kilomu korumaya yönelik çalışıyoruz.Ayrıca tanıdığım problemi olan kim varsa gözüm kapalı yönlendiriyorum.Hocama çok teşekkür ediyorum, yolu çok çok açık.

T… K…28 yaşında 150 kiloydum. Mide ameliyatı olmak için doktora gitmiştim o da beni ameliyat öncesi beslenmemi düzenlemem için diyetisyene yönlendirdi. Bu sayede Özge hanımı buldum, kendisiyle sadece ameliyat öncesi sürecinde görüşme sağlayacaktık fakat kilo vermeye başlayınca ameliyat olmaktan vazgeçtim ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye devam ediyorum. Bu yüzden kendisinin yeri bende çok ayrıdır çok teşekkür ederim.

Detaylı Özgeçmişi ve Tüm Danışan Yorumları için; 
https://www.optimumpsikoloji.com.tr/diyetisyen-ozge-nur-dutak/
sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.

SON MAKALE VE YAZILARIMIZ

Çocuğum Yalan Söylüyor

Çocuklar yalan söylediklerinde ebeveynler doğal olarak üzülür ve ne yapacaklarını bilemeyerek öfkelenirler. Çünkü çocuklardan yalan duymak alışılageldik değildir

PSİKOLOG VE PEDAGOG ÜCRETLERİ

  Zaman zaman içinde bulunduğumuz zorlayıcı durumlarla baş etmek bizim için kolay olmayabilir. Kendimizi çaresiz, umutsuz, yorulmuş hissettiğimiz zamanlar

Konya Diyetisyen Seans Ücretleri/Fiyatları 2021-2022

Beslenme uzmanları, beslenme ve insanın olduğu her ortamda var olan sağlık çalışanlarıdır. Bilinenin tersine sadece obezitede beslenmede değil

Konya Depresyon Terapisi

Hayat beraberinde birçok olay, düşünce ve duygu getirir. Herkes hayatında zaman zaman olumsuz olaylar yaşar, olumsuz düşüncelere ve