0 850 840 87 87

MAKALELERİMİZ

Anksiyete (Kaygi) ataklarini durdurmak İcin 10 oneri

Anksiyete (Kaygı) Ataklarını Durdurmak İçin 10 Öneri

Önemli bir olay ya da yaşam değişikliği konusunda kaygılı olmak normal olsa da, ülkemizde birçok insan endişe ya da korkudan daha fazlası olan kaygı (anksiyete) bozukluğu ile yaşıyor.  Anksiyete bozuklukları, kontrol edilemeyen ani korku, kalp çarpıntısı, titreme, ya da terleme gibi yoğun endişe veren panik atakları da içeren önemli bir sorundur. Yaygın Anksiyete Bozukluğu’ nda görülen belirtilerden en önemlisi panik ataklardır. Panik atak, kaygı bozukluklarında görülen belirtilerden birinin adıdır ve kaygının yoğun olarak geldiği atakları ifade eder. Anksiyete (kaygı) bozukluğu olanlar için, psikolog ya da psikolojik danışman tarafından verilecek psikolojik danışmanlık ve psikiyatri hekimi tarafından

EMDR ve Travma

‘Her hayat kendisini yaşayanı hazırlıksız yakalayan zorluklar içerir.’ Tüm psikolojik sorunların temelinde, travma adını verdiğimiz bizi derinden etkileyen hazmedilemeyen olaylar yer almaktadır. Travma günlük hayatta sıklıkla kullandığımız kelimeler arasındadır. Peki, Travma Nedir? EMDR Nedir ? Travma konusunda EMDR ne kadar etkilidir? ‘Konya Psikolog – Optimum Aile Danışmanlık’ olarak bilgilendirici yazılarımıza, ‘EMDR ve Travma’ yazımız ile devam ediyoruz. Beklenmedik bir şekilde gelişen, kişide korku, kaygı, panik, şok yaratan günlük rutinin dışında , kişinin olayları anlamlandırabilme süreçlerini bozan, kişide uzun süreli etki bırakan her türlü yaşam deneyimi doğaları itibariyle travmatiktir. Doğal afetler, trafik kazaları, doğum ve hamilelik süreci sorunları, boşanmalar, taciz ve tecavüz gibi durumlar, yeni

Oyunla Gelen Çözüm : Deneyimsel Oyun Terapisi

Oyunla Gelen Çözüm : Deneyimsel Oyun Terapisi

Oyun gerçek hayatın taklidi olmayıp çocuğun yaşantısına uygun düşecek şekilde çarpıtılmış, sanki öyleymiş gibi değiştirilmiş şeklidir. Çocuk bu ortamda hayalindekileri yaşatır, istediği durumları yaratır, yeni roller üstlenir, hayali ilişkiler geliştirir. Çocuklar duygularını yetişkinler gibi ifade edemezler, duyguları hakkında detaylı düşünemezler, bunun yerine o duyguları çeşitli ortamlarda ve şekillerde davranışlarına yansıtırlar.   Oyun Çocuğa Neler Kazandırır? Yaşam biz yetişkinler için ne kadar stres unsuru barındırıyorsa, çocuklar içinde stres ve gerilim yaratan unsurlar barındırır. Bu unsurlar, çocuğun bedeninde kaygı ve gerilim yaratan bir enerji olarak depolanır. Oyun biriken bu gerilimin atılması, duyguların dışa vurumu için en önemli araçtır. Çocuk oyunda mutluluk ve heyecan duyar,

Vajinismus Nedir?

Vajinismus Nedir?

Vajinismus sorunu, cinsel ilişki sırasında kadının istemsizce kasılarak cinsel ilişkiyi neredeyse imkansız hale getirmesiyle oluşan bir problemdir. ‘ Vajinismus Nedir? ‘ sorusunu daha detaylı açıklarsak, vajina girişi çevresindeki kaslar cinsel ilişkiye izin vermeyecek şekilde istem dışı kasılır ve bu sorun vajinismus – cinsel ilişkiye girememe olarak adlandırılır. Kadın vajinasını bir duvar gibi konumlandırır. Özellikle kadınların cinsel ilişkiye girmesi sırasında meydana gelen korku, ağrı veya kasılmalar bu sorunu tetiklendirir. Vajinimustaki en büyük problemlerden olan kasılmalar istem dışı gerçekleşir. Bilerek ve isteyerek oluşan bir durum söz konusu değildir. Kadınlarda vajinismus farklı şekillerde görülmektedir. Bazıları için cinsel ilişki sırasında, bazıları için vajinaya bir cisim girecek korkusu,

Cinsel İlişkiye Girememe - Vajinismus

Cinsel İlişkiye Girememe – Vajinismus

Halk arasında evli bakirelik ve cinsel ilişki korkusu olarak da bilinen cinsel ilişkiye girememe – vajinismus, en genel tanımıyla vajina girişindeki kasların istem dışı kasılarak cinsel birleşmenin mümkün olmamasıdır. Yani kadın bedeninin ve ruhunun penis-vajina birlikteliğini içeren cinselliği reddetmesidir. Kadın vajinası girişinde yer alan pelvik taban kaslarının anlık ve istemsiz kasılması vajinismusun bir diğer tanımı olarak karşımıza çıkar. Yaşanan bu kasılmalar refleks olarak gelişir ve istem dışıdır. Kasılmalar kesinlikle kadının kontrolünde değildir. ‘Cinsel İlişkiye Girememe: Vajinismus’ başlıklı bu yazımızda vajinismusun cinsel terapi danışmanlığı ile nasıl bir yol izlenerek çözülebildiği konusunda sizleri bilgilendirmeyi amaçladık. Vajinismusu Düşündürten

Çocuğum Okula Gitmek İstemiyor : Okul Fobisi

Çocuğum Okula Gitmek İstemiyor : Okul Fobisi

Okula başlamak, ev ortamından ilk ayrılış hem çocuklar hem de ebeveynleri için oldukça heyecan verici bir o kadar da endişeli bir süreçtir. Bu süreç, çocuk için belirsizlik ve bilinmezlik kapısını aralamaktadır. Anne baba olarak çocuğu ve kendinizi bu sürece hazırlamak, süreci sağlıklı bir şekilde planlamak önemlidir. ‘Çocuğum Okula Gitmek İstemiyor : Okul Fobisi’ nin olası nedenleri ve çözüm önerilerini bu yazımızda detaylı olarak bulabilirsiniz. Bu sürece çocuktan önce kendinizi hazırlayın. Çocuk evden ayrılırken anne babasının endişesini ve üzüntüsünü hissettiğinde okula uyum süreci zorlaşmaktadır. Kendinize bu sürecin normal ve çocuğun içinde bulunduğu gelişim döneminin  bir parçası

Çocuğunuzla Nasıl Vakit Geçirdiğiniz, Onun Geleceğini Belirliyor !

Çocuğunuzla Nasıl Vakit Geçirdiğiniz Onun Geleceğini Belirliyor !

İnsanlık tarihi boyunca insan beyninin yapabildikleri yüksek zeka göstergesi olarak algılanmış ve hep tartışma konusu olmuştur. İçinde bulunduğumuz yüzyılda zekaya verilen önem daha da artmıştır. Yapılan araştırmalara göre kalıtımın zeka üzerindeki etkisi yüzde elliden az iken çevresel etmenlerin etkisi yüzde elliden fazladır. Yani zeka geliştirilebilir. Peki nasıl? ‘Konya Psikolog- Optimum Aile Danışma Merkezi’ olarak bu yazımızda bu konuyu ele alacağız. Ancak şunu hiçbir zaman unutmayalım ki amacımız süper bebek yetiştirmek değil! Her bebek kendine özgü doğar amacımız bu özgünlüğü koruyarak gelişimini desteklemektir.    İlk Altı Ayda Daha Çok Kucağa Alınan Bebeklerin IQ su Daha Fazla Gelişiyor İnsan gelişimi anne karnında başlamaktadır

Emzirme Konusunda Mutlaka Bilmeniz Gerekenler !

Emzirme Konusunda Mutlaka Bilmeniz Gerekenler !

Anne sütü, yeni doğan bebekler ve süt çocukları için en ideal besindir.  Bu dönemdeki çocukların fizyolojik ve psikolojik gelişimleri için ihtiyaçları olan tüm besin öğelerini içermektedir. Bebeklerin yanı sıra, emzirme annenin sağlığı açısından da büyük bir öneme sahiptir. Anne ve bebek arasındaki bu biyolojik bağın aslında temel anlamda beslenmek dışında, her iki tarafın da ruhunu beslediği, anneyle bebek arasındaki güvenli bağlanma ilişkisinin temelini attığını da unutmamak gerekir. Emzirmenin pek çok avantajı vardır. Yapılan araştırmalar, anne sütüyle beslenen bebeklerin, diğer gıdalarla ya da mamayla beslenen bebeklerin daha az mide ve bağırsak sorunları olduğunu, daha az kulak ve üst solunum yolu enfeksiyonu geçirdiklerini

Pedagog ve Çocuk Psikoloğu Kimlere Denir?

Pedagog ve Çocuk Psikoloğu Kimlere Denir?

En kıymetlileriniz olan, çocuklarınız için pedagog ve çocuk psikoloğu desteği alırken kimin uzman olup olmadığını bilmelisiniz. Çocuğunuz için pedagog ve çocuk psikoloğu ‘ ndan destek almak istediğinizde pedagog kelimesinin ne anlama geldiğini bilmeli  pedagogu çocuk psikolojisi uzmanından ayırt etmelisiniz. Bu konularda yapılan ihmalkarlıklar çocuğunuzun psikolojisini olumsuz etkileyebilmektedir.   Pedagog Nedir? Peki Pedagog nedir diye bakacak olursak, pedagog kelimesi eski Yunancaya dayanır ve çocukları onlara eğitim vermekle görevli kimseye götürmekle vazifelendirilmiş köle anlamına gelir. Pedagog çocuk eğitimcisidir, çocuk psikolojisi uzmanı veya çocuk psikoloğu değildir. Pedagog Çocuk Eğitimcisidir! Pedagoglar, çocukların psikolojik sorunlarıyla ilgilenmez onlara

Konya Aile Danışmanı - Evlilik Danışmanı - Cinsel Danışman

Sevdiğini Tanımak mı Tanıdığını Sevmek mi?

İnsan düşünen varlıktır. Düşünen, sorgulayan, merak eden, araştıran, keşfeden… Bu durum insan ilişkilerine de yansır; ilişkisini partnerini de düşünür merak eder ve sonucunda onun hakkında bilgiler edinir, merak duygusunu giderir ve uyum yakalamaya çalışır. Çiftler arasındaki uyum çiftlerin birbirleri hakkında ne kadar çok şey bildikleriyle ilişkilidir. Sevdiğini Tanımak mı Tanıdığını Sevmek mi? Birbirlerinin kişilik özellikleri mizaçları, hedefleri, umutları, hayalleri, yapmak istedikleri, aileleri, dünya görüşleri, siyasi fikirleri, dini düşünceleri, beklentileri, sosyal çevreleri gibi örnekleri çoğaltabileceğimiz daha bir çok şey hakkında derinlemesine bilgiye sahiptirler. Bu bilgi ilişkiyi sürdürürken karşılaşılan yaşam değişiklikleriyle mücadeleyi kolaylaştırır ve çiftlere öngörülebilirlik sağlar. Bilgi karşı taraftan